Wieder einmal besuchten die Steinheimer Ju-Jutsu-Kinder und -Jugendlichen einen hochkarätigen Lehrgang. Am 05. April lud der Hessische Ju-Jutsu-Verband zu einem Lehrgang in Wiesbaden-Dotzheim ein, der von sehr erfolgreichen JJ-Fightern des Deutschen Verbandes geleitet wurde. Auf der Matte standen Claudia Behnke, 2. Dan JJ, amtierende Deutsche Meisterin JJ-Fighting, Manuela Lukas, 2. Dan JJ, amtierende Europameisterin JJ-Fighting und Lukas Jorg, 1. Dan JJ, amtierender U21 Weltmeister JJ-Fighting.
Gelehrt wurden spezielle Techniken, die im Fighting sehr hilfreich sein können. Nach einem gemeinsamen Aufwärmen, mit teils turnerischen Inhalten und Elementen aus dem „Rangeln und Raufen nach Regeln“ wurde dann in zwei getrennten Altersgruppen trainiert. In der ersten Halbzeit bauten sich die 6 bis 13 jährigen eine Atemikombination (Schlag- und Tritttechniken) auf, um die Distanz zu ihrem Partner zu überbrücken, um einen Treffer (im Fighting Punkt/“Ippon“) landen können. Diese beinhaltete diverse Bewegungsformen, die sich auch im Prüfungsprogramm wiederfinden.
Die Gruppe der 14 bis 17 Jährigen erarbeitete sich ebenfalls eine Kombination, an deren Ende ein Ausheber den Partner zu Boden brachte. Beim Ausheber wird der Partner unterhalb seines Körperschwerpunktes gefasst, um ihn dann anzuheben und zu werfen. Danach ging es mit der nächsten Technik in der Bankposition (Vierfüßlerstand) weiter. Die Teilnehmer bekamen gezeigt wie man den Partner mittels einer Rolle vorwärts auf den Rücken dreht und dann im Anschluss noch die Möglichkeit hat, ihn mit einer Würge- oder Hebeltechnik zu kontrollieren.
In der zweiten Hälfte des Lehrgangs verlagerten sich die Aktivitäten der „Kleinen“ mehr an den Boden. Hier bekamen sie gelehrt, wie der Partner aus der Bankposition mit Hilfe mehreren verschiedenen Techniken in die Rückenlage gebracht werden kann, um ihn dann zu kontrollieren.
Nun bekamen die „Großen“ von Manuela eine weitere Atemikombination gezeigt, die wiederum in einem Wurf, eine Variante der großen Außensichel, endete. Ein Überfall der „Kleinen“ leitete dann das Ende des Lehrgangs ein.
Das Highlight des Lehrgangs bildete der Abschluss, bei dem die Teilnehmer ein kleines Randori (Übungskampf) machen durften.
An sich nichts besonderes, machen wir dies doch auch in unserem Training im heimischen Dojo, doch standen hier dem einen oder anderen Teilnehmer ein Deutscher- Europa- oder sogar ein Weltmeister als „Gegner“ gegenüber. Für alle Kämpfer und Zuschauer ein riesen Spass…
Für das Trainerteam, Holger Bergmann, 1. DAN Ju-Jutsu
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